dance×カラダ
最近
ダンスしながらカラダと向き合う機会が多い。
前がむしゃらに
思うがままに踊って
楽しい〜♪
→次の日筋肉痛。
→すぐ治る
流れだったが、
今は
筋肉痛とは違うカラダ疲労の残りが気になり。。
hiphopクラスを再開して
さらに
レッスンを受けにいくことを繰り返すと
やっぱりまだまだ吸収できて、
なんか
動きがよくなってきた✨
前より踊れてるな。。
とおもっていたやさき
背骨がいたい
背中がいたい
股関節がいたい
これが筋肉痛ではない。
胸椎をかなり動かすhiphopは
少しカラダに負担なのか。。
原因不明ですが
ダンススキルにカラダがついていってないのは確か。
トレーニングが必要かな〜
ダイエットしたほうがいいかな〜
なんて
ダンスのスキルよりも
カラダのことが気になり始めた32さい。笑
どなたかhiphopとカラダの痛み
詳しい方教えてください🙏
0コメント