バレリーナストレッチ

本日は
久々の雨…
気温も高く、ジメジメでしたね😞

そんな中、
本日もマグマスパスタジオへレッスンにお越しくださりありがとうございました😊✨
本日のレッスンはバレリーナストレッチ💐
オリジナルレッスンで11月からやらせていただいております✨

バレリーナストレッチとは…🤔

ベーシックなストレッチを
姿勢改善やコアトレーニング、美しい女性らしいラインにアプローチしながら行うレッスンです💐
後半20分程度で有酸素、バーレッスンの簡単な動きを取り入れてバレリーナ気分も味わっていただけます💗

こちらは常温ではなくマグマスパスタジオ、溶岩施設の中で行う為、デトックス効果リラックス効果柔軟による痛み軽減なども同時に味わえます✨

素晴らしいスタジオです✨✨

こちら3月中は月曜16:30、水曜14:30で行なっておりますので是非体験してみてください♪

ダンスレッスンは↓
https://rosadancecenter.jimdo.com

30代からのダンス教室Rosa Dance Center

横浜を拠点に活動する初心者女性限定ダンススタジオです。 運動不足解消の方からダンススキルアップの方まで、 「真剣を楽しむ」「好きを極める」をテーマに。 20代30代40代から始める身体のための怪我をしないダンスクラス。

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